Treinar basquete é um jogo em si para a criança por causa do prazer do movimento que dá quicar a bola ou jogar a bola até o cesto para converter.
De qualquer jeito, a seqüência das atividades deve ser ordenada para ir do simples ao complexo, a partir das crianças com atividades lúdicas onde se aplicam os gestos básicos do esporte.
Exercícios para crianças de basquete:
- Coloque uma fileira de cones ou de anéis, a uma distância de cerca de um metro, drible a bola evitando todos os obstáculos.
- Jogar a bola, parar com os dois pés juntos e jogar a cesta.
- Jogar a bola para cima, deixá-la pular uma vez, pegá-la e jogar a cesta.
- Jogo 2 vs 2, cada equipe deve marcar quatro cestas,
- A primeira sem nenhum pique
- A segunda com até um pique por jogador ofensivo.
- A terceira com até dois piques por jogador atacante.
- A quarta com número livre de piques.
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Exercícios para crianças de basquete
Editado por Dani Souto Esporte Educacional
on
01:30
Nota do Post:
nossa turminha do colégio colegio zona norte sp vai adorar essas dicas, valeu mesmo pelo empenho
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