Aula para facilitar o arremesso no Basquete

Mesmo que as crianças não estejam familiarizadas com o basquete ou que sejam ainda pequenas e fracas para lançar a bola ao alto, o arremesso à cesta não pode ser deixado de lado. Afinal, sem isso, o esporte fica descaracterizado. Para trabalhar essa questão, a quadra pode ser dividida ao meio, com dois times de seis participantes em cada lado. Dessa forma, as crianças não corriam tanto, podendo usar a energia para executar o passe de bola e mirar na cesta oficial.

É possível incentivar a turma a fazer tentativas de arremesso de diferentes distâncias, adaptar o alvo usando arcos de vários tamanhos e, se a estrutura da cesta permitir, regular a altura para que fique mais baixa.

Dentre as aprendizagens propiciadas pelos esportes com bola estão as habilidades motoras de manipulação, que exigem o manuseio e o controle do material para a execução e o sucesso delas. Por isso é importante assegurar às crianças o acesso a ele.

Veja uma aula, com atividades, de exemplo:

Espaço: pátio da escola, quadra esportiva ou qualquer espaço que possibilite a execução da atividade.

Material: bolas de basquete de diferentes tamanhos

ATIVIDADE I

1) Organize a turma em duplas ou trios e oriente-os a explorar as formas de arremesso. Além de usar as tabelas de basquete, construa cestas com recipientes de lixo gigantes, aros presos nas traves ou na grade da quadra e alvos desenhados na parede, por exemplo.

Distribua bolas pequenas, médias, grandes, leves, pesadas etc. e peça que as duplas ou os trios troquem-nas durante a atividade.

Dessa forma, todos sentem o tamanho e o peso delas.

Coloque obstáculos entre o local de arremesso e a cesta.

Opções:

Aumentar a distância entre os dois pontos, colocar um aluno no papel de marcador, posicionar a cesta a diferentes alturas, pedir que o lance seja feito de olhos fechados, com uma só das mãos e de costas para a cesta.

ATIVIDADE II

2) Proponha para a turma a realização de um jogo de arremessos.

O desafio é que cada membro da dupla ou do trio lance a bola nos cinco alvos escolhidos.

A tarefa se completa quando todos acertarem a bola nos cinco alvos. O número de arremessos é livre, assim como o ponto de início. O circuito deve ser realizado duas vezes.

As duplas devem registrar o número de arremessos realizados em ambas para cumprir o desafio. Ganha o jogo a dupla que da primeira para a segunda vez conseguir diminuir mais o número de arremessos.

DICA BOA:

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